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骨盤に原因がある場合
骨盤の歪み
症状 ： 筋肉の弱化や不良姿勢などによる左右の足の長さの不揃い、О脚、冷え性や生理痛など
原因
- 筋力が弱かったり、足を組んだり片側の足に重心をかけるなど不良姿勢が原因になり左右の足の長短足やO脚も骨盤の歪みから起こる症状です。冷え症や生理痛なども骨盤の歪みから起こる事があると思われます。腰痛やその他の疾患の原因になる事もあり、非常に重要な箇所でもあります。先天性のものもあれば、後天性のものもあります。
● 対処法 ●
下半身を中心にストレッチをいれながら丁寧にほぐし、骨盤の調整を行います。普段の生活習慣や、筋力トレーニングも大変重要になるので筋力トレーニング方法や姿勢の改善方法を分りやすく説明致します。