この時期、まだまだ不安定な気候が続いていますね。
本日もぎっくり腰であろうご予約が朝の時点で３人入っております。
現代は大変なストレス社会になっていると思います。
そして花粉症も大きなストレスに。
そのストレスを無いものにしたり、簡単に解消することは難しい・・・
自律神経の乱れも大きく影響していると思います。
ストレッチや適度な筋トレなども良いと思いますが
規則正しい食事や睡眠をとって、なるべく疲れを翌日に残さないように気を付けてください。
リフレッシュ
ほど良い筋肉痛の中で、本日も施術させていただいております。
昨日、一昨日と福島で１７年ぶりのスノーボード。
１本目は転びまくり。滑り方を忘れている以上にビビりが出て
上手く滑れるはずがない感じでしたが、２本目以降はまあまあ普通に滑れました。
雪も１日目はずっと降り続き、昨日の朝まで３０ｃｍ積もったらしい。
ふわふわのパウダースノーのおかげか怪我もなく
とても楽しい休暇をとることができました。
リフレッシュさせていただいた分、
今日からまた楽しくお仕事をさせていただきます。