冷えます

今日は昨日までとはうって変わって雨模様。
そして寒いですね。
植え替えた花達も寒そうにしているので、夜は店の中に避難させます。

こういった春の不安定なお天気の時は
疲労も抜けにくく、偏頭痛やぎっくり腰を起こしてしまったり
元々持っている持病が悪化することが多いです。

「規則正しい生活を」というのは言葉では簡単ですが
実際にどうかというと、なかなか難しいです。

いつもより少し暖かい恰好、温かい食事。
身体を冷やさない事だけは、できる範囲でお試しください。

睡眠も大事ですよ。